관절클리닉

어깨 회전근개 증후군

어깨의 볼록한 부분인 견봉과 팔의 위쪽인 상완골 사이가 좁아지면서 어깨의 힘줄이 충돌을 일으켜 염증이 생기는 질환입니다.

어깨를 움직이게 하는 힘줄(회전근개)중에서 가장 위에 위치한 극상건에 염증이 생기는 것입니다. 극상건은 팔을 들어 올리는데 사용되는 힘줄로 충돌증후군은 팔을 머리 위로 들어 올릴 때 어깨에 심한 통증이 느껴집니다.
젊거나 어깨에 문제가 없을 때는 어깨 근육과 견봉(어깨의 볼록한 부분) 사이의 여유가 많습니다.
그러나 나이가 들면 근력이 약하거나 외상으로 다쳤을 경우에는 견봉과 어깨 근육 사이에 마찰이 일어날 수 있습니다.
견봉과 극상건이 자주 부딪히면서 염증이 생기는 질환이 충돌증후군입니다.

어깨 위로 팔을 들어 일을 하는 사람이나 야구, 배구, 배드민턴 같이 팔을 어깨위에서 쓰는 운동을 할 경우 발생 가능성이 큽니다.

척추 분리증의 증상

· 평소 팔을 머리 위로 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때 어깨에 통증이 나타난다.
· 팔을 움직일 때 무언가 걸리는 듯한 소리가 난다.
· 아픈 쪽으로 누워 숙면을 취하기 힘들고 밤이 되면 통증이 더 심해진다.

어깨충돌증후군 예방 운동

어깨 뒷 근육 늘려주기
1. 한쪽 팔을 어깨 높이로 뻗어 올려 가슴 앞으로 당기고, 다른 쪽 팔을 뻗은 팔꿈치 위쪽을 10~15초씩 지그시 눌러준다.
2. 반대팔도 마찬가지로, 한쪽팔을 뻗어 올리고 다른 쪽 팔로 뻗은 팔꿈치를 당겨 10~15초씩 지그시 눌러준다.

석회성 건염

석회성 건염은 어깨 힘줄에 석회질이 생성되면서 염증이 발생하고 그것이 돌처럼 굳어지면서 심한 통증을 일으키는 질환입니다.

석회성 건염의 원인은 정확히 밝혀지진 않았으나 칼슘의 배출과정에 문제가 있어서 어깨 인대 부위에 석회가 침착하는 것으로 알려져 있습니다. 어깨 힘줄에 혈류가 감소해 산소 분압이 떨어지면서 힘줄 세포가 연골 세포로 변해 석회질이 침착된다는 가설도 있습니다.
침착된 석회질은 하나 혹은 여러개가 한번에 생기기도 하고 1mm ~ 3cm 정도 다양한 크기로 침착됩니다. 주로 힘줄 세포가 괴사된 부위에서 석회가 차서 생기고 어깨의 과도한 사용도 원인이 될 수 있습니다.

석회성 건염의 증상

· 어깨의 끝 쪽을 누를 때 통증이 발생한다.
· 대부분 밤에 통증을 심하게 호소하고, 잠을 이루지 못하는 경우가 많다.
· 가벼운 통증이 느껴지다가 부분적으로 칼을 찌르는 듯한 심한 통증이 느껴진다.